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Quantas vezes ouvi pessoas dizendo que não poderiam fazer musculação porque tinham varizes! Então fica uma dica, os estudos apontam exatamente ao contrário!😉 . Yang D, et al. em 1999 realizou uma pesquisa com duração de 6 semanas, onde 20 pacientes com úlcera venosa crônica, realizaram um programa de exercícios e tiveram a função da bomba muscular da panturrilha analisada. Os resultados apontaram melhora nas condições de ejeção sanguínea dos pacientes ao final destas 6 semanas de treino. . Portanto o treino de musculação pode otimizar o tratamento das varizes, ao contrário do senso comum que condena a prática. . Converse com um profissional de Educação Física para receber as recomendações para o seu treinamento e não use do senso comum como desculpa para não treinar!😉💪 . Boa alimentação e cuidados com o corpo e pele são componentes importantíssimos nessa luta!💪😉 . Siga e descubra o excelente trabalho de nossos parceiros: Nutricionista: @giseleraick_nutri Clínica de estética: @vogestetica . . . . . #formuladotreino #hojemelhorqueantes #errejota021 #errejota #rio #riodejaneiro #malhaço #musculaço #rj #sade #saudeebemestar #fitness #healthy #fitness #fit #toptags #fitnessmodels #ilhadogovernador #fitspo #workouts #bodybuildingcom #cardioday #gym #train #training #gym💪💪 #exercicio #saude💪 #nutrifit #personalpenfold


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Você não sabe se a oportunidade durará um segundo ou uma semana, a vida é breve, desfrute ao máximo o tempo que resta! ✌🏼😉 #aproveiteavida #conservatoria #lazer #descanso #errejota021 #brasil 🧘‍♂️ 🛌🛀


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TRAFICANTE É PRESO EM CAMPO GRANDE . SEPOL/DGPE/DC-POLINTER MANDADO DE PRISÃO PREVENTIVA RO 90 VEJA MAIS EM NOSSO SITE: ACGNEWS.COM.BR LINK DA MATERIA: https://acgnews.com.br/traficante-e-preso-em-campo-grande/ #campogrande #campograndems #campogranderj #campograndenews #campogrande #campograndecg #campogranderjbrasil #riodejaneiro #riodejaneiroinstagram #rj #zonaoeste #zonaoesterj #zonaoeste #bangu #santacruz #recreiodosbandeirantes #recreio #021 #021rio #errejota021 #cg


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ASSALTO EM CAMPO GRANDE NESSE MOMENTO!!! ATENÇÃO!!! MELIANTES ROUBANDO NESSE EXATO MOMENTO EM CAMPO GRANDE E ADJ VEJA MAIS EM NOSSO SITE: ACGNEWS.COM.BR LINK DA MATERIA: https://acgnews.com.br/assalto-em-campo-grande-nesse-momento-atencao-2/ #campogrande #campograndems #campogranderj #campograndenews #campogrande #campograndecg #campogranderjbrasil #riodejaneiro #riodejaneiroinstagram #rj #zonaoeste #zonaoesterj #zonaoeste #bangu #santacruz #recreiodosbandeirantes #recreio #021 #021rio #errejota021 #cg


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Ganhador de loteria é preso após despejar 10 toneladas de bosta na propriedade do ex-chefe Um homem de Illinois foi preso por despejar US $ 224.000 mi VEJA MAIS EM NOSSO SITE: ACGNEWS.COM.BR LINK DA MATERIA: https://acgnews.com.br/ganhador-de-loteria-e-preso-apos-despejar-10-toneladas-de-bosta-na-propriedade-do-ex-chefe-3/ #campogrande #campograndems #campogranderj #campograndenews #campogrande #campograndecg #campogranderjbrasil #riodejaneiro #riodejaneiroinstagram #rj #zonaoeste #zonaoesterj #zonaoeste #bangu #santacruz #recreiodosbandeirantes #recreio #021 #021rio #errejota021 #cg


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Me preparando para as próximas 🏃‍♂️🏃‍♂️ #running #errejota021 #nurserunning #motivaço #vemcorrercomigo #vidasaudavel #lifestyle #corridadasestacoes


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#amigas #diadoamigo❤️ #errejota021 #gachas


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Ao dia do amigo: minha mãe, que foi a primeira amiga da minha vida e minha filha, que desejo que tenha em mim a mesma confiança que eu tenho na minha mãe e me considere tambem sua grande amiga, hoje e sempre. Mulheres da minha vida. Amigas da minha vida. . . . #diadoamigo #maeefilha #20dejulho #buzios #armacaodosbuzios #regiaodoslagos #beach #praiana #errejota #errejota021


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Love Story 👩‍❤️‍👨 50 years together


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💬 Primeira viagem #paiefilha♥ 👉Que momentos valiosos estou vivendo com vc minha princesa. O tempo passa e a gratidão em ser seu pai só aumenta pq foi Deus quem nos deu você 🙏😍 . . . . . . . . . . . . #feriasdejulho #trippaiefilha #errejota021 #errejota #riodejaneiro #bondinho #morrodaurca #turistandonorj #cariocando #amordepai #riocidademaravilhosa #bondinhopaodeacucar #oriodejaneirocontinualindo #eueela #paidemenina #papaiama #paideprincesa #rj


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Dá licença, que essa música é minha! 🎶


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Olha aí nossos Personalizados na festinha da Karolayne. #quelindo #papelariapersonalizada #pequenasereia #personalizados #sepetiba #errejota021


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ACHADO E COMPARTILHADO. . . Foreo(réplica) Achei esse na @loucaspormaquiagembangu custando só R$19,99 morecas... Vaiii lá correeee , disponíveis nas cores rosa bebê, azul bebê e rosa Pink ... . . . . . . . #achadosrj #achadadinhosdarafa #achados #loucaspormaquiagem #compartilhei #acheiachadosrj #femininastyle #garimpos #garimpodemoda #garimpeira #etiquetavermelha #errejota021 #riodejaneiro #calçado #bangu


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"Não há o que temer, embora o medo exista em nós, mas a fé te dará asas para vencer. Pode um milagre enfim acontecer Quando você acreditar A esperança em ti, ninguém jamais Irá matar, depende só Se tu quiseres, crer. . . . . . #scoisasboas #errejota021 #rio40graus #vsco #vscogood #vscogram #vscoedit #vscobrasil #instameat #instagood #motofoto


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📢 Excursão Aldeia das Águas- Parque Aquático! 🤩☀️🌊 🌼Primavera á Vista🌻 ✅*Data:07/09 Feriado da Independência!🌊☀️ ✅*Formas de Pagamento: 💰R$150,00 no dinheiro 💳R$160,00 no cartão Ou até 3x 56,55 ✅ Inclui: 🚌 Ônibus confortável com banheiro, tv,ar, wi-fi e ingresso de entrada no Parque!😍 ✅Venha passar um feriado incrível no Melhor Parque Aquático do Estado!☀️🤩 Onde Possui o maior Toboágua do Mundo! 🙈 ✅👶*Crianças de 0 á 6 anos no colo do responsável não pagam! 👧*Acima dos 7 anos valor normal ✅Locais de Embarque: Búzios (Pórtico), Jardim Esperança (Hospital), Cabo Frio ( rodoviária), São Pedro e Araruama!🚌 ✅Dúvidas e informações: 📲(22)99953-6683 Monique #cabofriooficial #arraialdocabooficial #arraialdocabo #bzios #experience #regiaodoslagos #riodejaneirobrasil #errejota22 #errejota021 #viagemdossonhos #parqueaquatico #aldeiadasaguas #viagemeturismo #viagensbrasil


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Dia lindo! #errejota021


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Um pouco da criação de uma das partes da bateria da música "Wind Song" que vocês poderão ouvir em primeira mão no nosso próximo show no Arraiá da @teto.br, no dia 28/07, às 18h, no Passeio Ernesto Nazareth (NAU). Evento gratuito! Evento na nossa página no Facebook e no flyer no nosso feed do Instagram! Do grande @brunoferreiraf6 🖤🤘🏼 . . . . #drums #drummer #music #musicabrasileira #rockalternativo #rocknroll #mpb #bandas #artistasbrasileiros #autoral #instamusik #musically🎶 #musicos #brasileiros #independente #errejota021 #rocknacional #musicabrasil #autoral #somdequalidade #musicvibes #musicmaker #instamusic #rock #rockbrasileiro #brazil #alternativo #musiclifestyle #br #alternativerock


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