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Olha esse bolo de cenoura que eu fiz!! Tá muito gostoso e indico demais!!🤩🤩 Marca a amiga que vai fazer um pra você 😂😂👇🏽👇🏽 . MASSA: 2 cenouras picadas+ 3 ovos+ 1 e 1/2 xícara de açúcar demerara ou açúcar refinado+ 1 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida, ou óleo de soja. Bata bem no liquidificador por 5 min. . Em outro recipiente adicionei 2 xícaras de farinha de trigo (pode ser um mix de farinhas sem glúten) despejei a mistura do liquidificador e misturei bem. Por último adicionei uma colher de sopa de fermento em pó. Misturei bem. Untei uma forma de 18 cm de diâmetro com manteiga e farinha e despejei a massa, assei em forno pré-aquecido à 180° por 50 min. . RECHEIO: Derreti 500 gramas de chocolate amargo no microondas, adicionei 400 gramas de creme de leite e 40 gramas de manteiga sem sal picada, bati bem no liquidificador e reservei. . MONTAGEM: Peguei a forma que eu assei o bolo e montei o bolo nela. Cortei o bolo em duas partes iguais, o primeiro disco de massa coloquei no fundo da assadeira, despejei todo o recheio por cima, depois adicionei o outro disco de massa por cima e levei à geladeira por 2 hrs até firmar. . OBS: Deixe um pouco do recheio pra decorar em . #emagrecer #enagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsade #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudvel #saudavel #saudvelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçosaudavel #reeduçoalimentar #reeduçoalimentarja #reduçaoalimentar #saudebemestar #sadebemestar #sade #saude #nutriço #nutricao #nutriçofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente


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⚡Barritas Energéticas⚡ gracias al contenido y a qué son hechas con la mejor energía 🌠 . Inicialmente las creamos pensando en las barras y los geles consumidos en los gymnasios, sin embargo, fue un muy buen snack para los niños y también sacamos varias figuritas. . 🥇Tienen ingredientes reales, por lo que con una barra te sientes saciado 🥇Tienen Semillas de Chía, Linaza, Ajonjolí blanco y negro, girasol, amapola... 🥇Frutos secos como Pecanas, Nogal, Almendras, marañones y nueces del Brasil... 🥇Cúrcuma, Aceite De Coco, y mantequilla de coco todo de @roosticooficial . . Muchas opciones con las que sí puedes alimentarse de verdad! 🔶WhatsApp 3192652033 🔶 Domicilios en Bogotá 🚲 . #crossfit #fitnessfood #fitnessgirl #AlimentoReal #AlimentosOrganicos #SanateComiendo #ComidaDiferente #MantequillaDeCoco #AceiteDeCocoExtraVirgen #hechoamano #Funcional #ketoDiet #FrutosSecosAGranel


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@1stphorm Challenge Day 17: Performed 100 mountain climbers in the 60 seconds. My arm's are too wasted from today's workout to say much more...😵😭 • #challengeaccepted #1stphorm #fitnesschallenge #mountainclimbers #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife #girlswholift #womenwithmuscle #legworkout #fitnessgirl #musclegain #fitmom #muscleandhealth #strongwomen #fitness #exercise #bodyfitness • NOTE: I DO NOT OWN RIGHTS TO THE MUSIC.


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Pad-Work on one of the most beautiful beaches in California; check out that sunset 🌅 • I'm still working on the basics, trying to correct my form and technique. It's difficult when you've worked with trainers who weren't teaching you the proper way, physically AND emotionally. I'm very fortunate to be working with the right guys now, who are letting me find my own unique style and comfort. I'd rather correct bad habits now, than have them bite me in the ass later in the cage ☝🏼💯 • @mattghb @ufcgymhuntingtonbeach @pacific_city @huntingtonbeachcommunity#mma #mmagirl #rondarousey #mmatraining #mmagirls #mmafighters #ufc #fitness #fitnessmotivation #fitnesstraining #fitnessgirl #huntingtonbeach #muythai #padworkdrills #padwork #padworkboxing #padworkout


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Well, there you have it. 62 vs 72. 😳 I probably have more strength and energy now than I did back then. Only problem is I can’t remember anything! 😂😂 cc: @trainwithjoan #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmodel #fitness


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Good night 😈 . . #motivation #travel #fitness #fitnessgirl #gym #новоалтайск #алтайскийкрай #путешествие #танцы #барнаул #сибирь #спорт #фитнес


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Mis números hoy Tipo de ejercicio, press de pierna o prensa Tipo de músculo utilizado, pierna completa Tipo de carga, peso moderado o medio alto (230 kg) Tipo de fibra, rojas u oxidativa La confianza en ti misma será el secreto de tu éxito 💪🏻🏋🏻‍♀️ . . . . . #coach #coachfitness #powerfit #fitfam #cuerpoenconstruccion #bodybuilding #fitgirl #vidasana #vidasaludable #instafit #gymlifestyle #fitnessaddict #instafitness #fit #fitnesslife #fitstagram #gymmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnesstime #fitnessmotivation #fitnessaddict #instafitness #gym #gimnasio


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Si aprendiste esto lo aprendiste todo!! . Contagiemonos de un estilo de vida saludable 🤗 Feliz inicio de semana!! 🌺 . . #nutricionista #nutricion #coach #vidasaludable #fit #fitnessgirl #fitness #motivacion #motivationalquotes #frasesmotivacionales #healthylifestyle #healthy #bienestar #balance #wellness #gimnasio #nitandieta


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In a world of plain bagels...be a sprinkle donut 🍩🍩🧡💙💓 #tieblanket #fallprojects #donuts #addiction #fitnessgirl #cozy #bedifferent💪


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Любимая работа @flex_stretching_studia ❤️#stretching#fitnessgirl#motivation


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Quien será el ganador!! Mucha suerte a todos 🍀🍀 . . . #aronna_fitness_shop #sorteo #sudadera #camiseta #aronnabrand #style # entrenamiento #sport #girl #fitnessgirl #fit


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Je pense que tout est dit, quelque soit l’excuse, la déception, le stress, le manque de temps, l’ennui..... le bonheur ne se trouve pas dans le frigo .... #orangebleuesarcelles #healthyfood #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #lifestyle #picsoftheday #instagood #instafood #followme #follow4followback #lovemylife❤️ #haveagoodday @lorangebleuesarcelles #😘😘


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May I feel in my bones that I am enough. I can make anywhere home. My fingers are clenched, my stomach in knots, my heart it is racing, but afraid I am not. I am here. I am here. I've already seen the bottom, so there's nothing to fear. I know that I'll be ready when the devil is near🖤🎵 -Pink #fitness #flexing #fitwomen #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfun #workout #workoutgoals #crushedit #goals #progressnotperfection #womenwholift #workoutmotivation #fitfluential #fitbottomedgirls #onedayatatime


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Vamos a recibir el lunes de esta forma, con una SONRISA gigante, listos para afrontar los nuevos retos de la semana 🔥💪🏾✅ . . Mantén tu mente fuerte y ven a entrenar conmigo en @imagegympty #lametaesfitness #imagegym #coach #arraijancity #panama #training #fitnessgirl


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Si tu vida esta de cabeza, aprende a pararte de manos 🤸🏽‍♂️🍃♥️ . . . . . . . . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmodel #fitnesslife #healthylifestyle #healthy #exercise #sport #sportwear #fitmesw #puertovallarta #mexico #strongwomen #makeyourbodyyourmachine


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Because sometimes MONDAY’s you need to TURN UP the Volume !! LOL 🤣 . Turkey Taco Burgers w Turnip Nacho Fries (BONUS Guacamole) . #Dinner #GoodCleanEats #FeedYourBodyFit


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When you’re mid-rep and start calculating your warmup’s RPEs too see if you’re going to be able to come back up 🧐🤭 . . I’ve been told before that when I work out I don’t look like I’m struggling enough.. I do tho 😩🥵🤷🏻‍♀️😂 . . . #gymtime #gymmotivation #gymlife #gymgirls #gymgoals #lifting #liftingweights #girlswholift #fitnessmotivation #fitfam #fitness #fitgirls #fitnessfun #fitnessmotivation #fitnesswomen #gymfuckery #gymfitness #lift #lifting #liftedlife #girlswholift #girlstuff #fitnessgirl #womenintheword #womenempowerment #womeninspiringwomen #positivevibes #positivenergy #squats #legday #legsworkout #squats #squatworkout


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Started our week off right with a classic booty kicking from @smmmmoph, but this time Jess from @sweatnetdenver joined us!!! Thanks for stopping in and we can’t wait for SweatNET to launch in Denver 😅💪🏼


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Fígado Acebolado com Jiló ⬇🍴 - - 🍲 Ingredientes 🍲 600 gramas de fígado 6 jiló 1 cebola 1/2 maço de salsinha. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Sal, pimenta, pimenta do reino alho. Temperar o fígado picado em tirinhas, picar o jiló bem fininho a cebola e a salsinha, em uma frigideira colocar um pouquinho de óleo, passar o fígado, no fogo alto, quando secar a água que junta colocar o jiló a cebola mexer e por último a salsinha 😍😋 - Repost: @deliciasdaeleni - . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas LowCarb e Fit, separadas em café da manhã, almoço e janta:⠀ ✔150 Receitas Fitness ✔150 Receitas Lowcarb ✔30 Sobremesas Fit ✔10 Farinhas Lowcarb ✔25 Sucos Detox ✔15 Chás Detox ✔10 Leites Lowcarb ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ E de bônus: Um super cardápio LowCarb para 30 dias 😱😱 . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitfacil_ .


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Athleisure forever💁🏽‍♀️


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#hydration If you’re not hydrated, your body can’t perform at its highest level. Good hydration= getting the right amount of water before, during and after exercise. 💪 Link in bio to shop our accessory collection for the perfect water bottle 🏃‍♀️ 💪🏾 #stayhydrated #giofit #waterbottles #fitnesslife #athlete 📸 by @_leoespina tag @giofit_ to be featured #photographer


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Boa noite,minha gente!🙋🏽 Um pouco do meu treino de dorsal. Logo irei postar algumas dicas de treino para fazer em casa!🏃🏾‍♀️🏋🏾‍♀️🤸🏾‍♂️ #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fitspiration #fitstagram #girls #girlpower #tumblrgirl #blackgirl #blackgirlpower #blackmagicgirl #blackwoman #blackgirlstrong #blackpower #blackpowerhair #naturalhair #academia #esporte #musculacao #educacaofisica #dança #happy #blessings #god #thankful #gratitude #onelove #boanoite


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No paramos! Proyecto 2020!👊🏻💪🏻 #desouzastyle . . #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivation


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Kroppens tur att få jobba efter att huvudet gjort sitt på dagens tenta 👏🏻🤩


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Sabores de outono 🍂 sopa e vinho 🍲 🥂#bebespontocomes


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Stealing this off Liv 🐻


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Hello, j'espère que vous allez bien! Aujourd'hui post une question, une réponse⬇️ . . La musculation et/ou le fitness nous rend-il narcissique? Non, je pense que c'est plus que ça! . . Je m'explique lorsque l'on pratique la musculation, le fitness... c'est avant tout pour améliorer notre corps on ne va pas se mentir, du coup ___ On se regarde dans le miroir plus souvent que ce soi à la maison ou à la salle___ On se photographie pour les avants/après ... . . Est-ce que ça fait de moi quelqu'un de narcissique? Non, je ne pense pas !!! . . Ce n'est pas seulement pour ça, que l'on aime ce sport ___ Il nous aide à AVOIR CONFIANCE en nous ___ Il est BON pour le MORAL ___ Il est un excellent DÉSTRESSANT NATUREL ___ Il AMÉLIORE notre SOMMEIL ___ Il nous aide à MIEUX VIEILLIR ___ Il AMÉLIORE notre VIE SEXUELLE ___ ... . . Et vous quel est votre avis? . . . . . . . . . . . . . . . . #hello#fit#sport#sportmotivation#musculation#fitness#cardio#fitnessgirl#motivation#basicfit#fitgirl#dos#fessiers#frenchgirl#fitfrenchies#adidas#french#lifestyle#run#healthy#frenchie#blogger#nopainnogain#abdos#women#fitbody#photographie#fit#crossfit#fitnessmotivation#france


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♡____ On aime ses enfants dès leur premier souffle et on les aimera jusqu'à notre dernier. On leur a donné la vie, ils nous ont donné une raison de vivre ____♡ . . . . . . . . . . . . . . . #amour#maman#myloves#happyfamily#momlife#amourdemavie#metisse#lifestyle#laos#instafamily#photographie#instaselfie#love#fitgirl#fitnessgirl#fitness#familygoals#familytime#inlove#women#fit#musculation#blogger#selfie#addict#endlesslove#family#instalove#smile#france


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