fitnessmodel Instagram Posts

【extremely thin】 168cm 83kg☞58kg (−25kg) 去年ゎdietホントに頑張った自分👶🏾★ だけど、 やっぱり体重計の数字に 囚われてしまう。。 夏までにあと10kgゎ痩せたい( Ꙩꙩ )!! 彼みたく腹筋割りたい💪🏿💪🏿💪🏿 __________ #musclebody#fitnesscouple#fitnessmodel#blackskin#bbj#bodymake#ブレイクタイム#日サロ#タンニング#モノクロ写真#白黒写真#トレーニングカップル#ワークアウト#筋トレカップル#トレーニングコンビ#細マッチョ#黒肌#筋トレ#ギャル#イケメン#黒ギャル#お泊まりデート#ラブラブ#腕枕#フィットネス#トレーニング#スタイリッシュガイ#腹筋男子#美ボディ#ボディメイク


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Lovin this at home workout program @gregogallagher 🏡💪🏻


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Straight up cheesing after this morning’s workout 😆 #missing #the #gymlife #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #fitnessjourney


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Aquela receita VAPT-VUPT que a gente AMA! Esfirras abertas, quem não ama? 🥰 Fiz essas e ficaram simplesmente maravilhosas e o melhor: mega rápido de fazer! Ótima opção de lanche da tarde ou até mesmo pra vender! 😱😜 Deixei todo passo a passo ➡️➡️➡️➡️➡️ só arrastar pro lado! Assei no meu forno elétrico a 200g por 15 min, coloquei o recheio e deixei mais uns 5 para dourar! 🤤 Marque os amigos para ver essa maravilha!!! 👇🏻👇🏻 E quem fizer, me marca nos stories que quero compartilhar TODOS ♥️ Repost da @mi_ruback 💖 . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 500 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsade #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudvel #saudavel #saudvelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçosaudavel #reeducaçoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #sadebemestar #sade #saude #nutriç#nutricao #nutriçofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente


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This is crazy😱😱 . . . . . Follow @fitnessoverfame Follow @fitnessoverfame Follow @fitnessoverfame Like, comment and tag a friend 💪🏼 . . . #fitnessmotivation and #fitness at the #gym for a #workout to keep #fit and build #motivation for #bodybuilding part of the #fitfam and #gymlife tryna get that serious #gymmotivation and encorporste lot of #training and get myself a #fitnessgirl hopefully a #fitnessmodel part of the #healthylifestyle and want on a #fitnessjourney also living that #fitnesslife I have got the best #personaltrainer he’s a #fitnessaddict it’s a #lifestyle good #health and wants to get ultra #fitspo aswell as gaining #muscle attempting to get #instafit with cardio and #crossfit becoming more of a #fitlife and finally #healthy aiming for #weightloss need #workoutmotivation full of #love (this is for the algorithm not a psycho 😂)


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TBT MART 2019


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walking around the millpond with my gym partner, both talking about how much we’re missing @powerhousegymnovi. . cardio today, treadmill hike🖤 . . #sportsbra #americaneagle #vans #fitnessmodel #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #gym #healthy #bodypositivity #model #photography #thickwhitegirl #girlswithtattoos #blonde #girlswholift


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Almost 32 weeks, all these kicks, and jabs will be missed once you’re out little one 💙💙 8 weeks or less 🥰 • • • • • • • • • • • #fitness #gym #workout #fit #love #fitnessmotivation #instagram #instagood #bodybuilding #happy #lifestyle #motivation #health #healthy #picoftheday #healthylifestyle #fashion #summer #followforfollow #girl #style #music #follow #travel #photo #fitnessmodel #beach #followme #life #diet


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Going for some much needed fish tonight..☺🐟🐠..why you may ask? Oily fish, such as Salmon, mackerel, sardines are a good sources of vitamin D, protein, some B vitamins and selenium. It's also a rich source of omega-3 fatty acids, a type of fat that is good for our much needed health.😷😬🤕 Fish mousse : Oven cooked Salmon, rainbow trout. Mix with, mashed cauliflower, diced spanish onion, red chilli peppers, salt, pepper, mixed herbs, and 1 x tblspn of vegan mayonnaise. Bind together Place cling film in a ramekin dish( this will make it easy to get the mousse out of the mold) and add the fish mixture.. Leave in the fridge for one hour to set.. Accompanied with : Roast butternut squash Roast cauliflower florets Steamed seasoned spinach . . . #fishmousse #oilyfish #prawns #salmon #staywell @prilaga #lifestyle #bodybuilding #foodlove #foodlover #healthfood #cleaneating #eatclean #foodisfuel #prilaga #motivation #foodblogger #foodie #fitnessaddict #foods #lovefitness #foodphotography #healthy #healthychoices #homemade #eating #fitnessmodel #foodporn #nutrition #bodyfitness #instahealth


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HOME WORK OUTS . . An hour or two outside Take a walk, workout out Do the things you need to do GO HOME . . Legs Full body workout Weighted bookbag . . LEGS AND BICEPS . Be innovative . Your mind was built for it BACK YARD n home work out . 30 to 60 minutes. . Great work king . . #lockdown #coronavirus #home . #workout #fitness #motivation #fit #training #fitnessmotivation #fitfam #health #gymlife #exercise #lifestyle #muscle #healthy #sport #personaltrainer #cardio #strong #fitspo #gymmotivation #healthylifestyle #workoutmotivation #instafit #love #weightloss #instagood #fitnessmodel #bhfyp👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️


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#mondaymemories with Erin. @craftysassysweetfit!!!


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Supérate!!!! 😀👍 El equipo más completo para tu entrenamiento lo encontras en @strongfitness.arg 😀 Contáctate con @strongfitness.arg de parte de @grupo_crossfiters 😉 A otro nivel, Strong. . . ¿Buscás productos de calidad para tu box/gym? ✅¡No busques más!, Tenemos el mejor equipamiento💪😎🏅 . Strong® Argentina . Contactanos por Whatsapp: +54 9 11 6297 9674 . #strongargentina #strong #encorefitness #encorecity #encoreteam #fitness #corebag #sport #model #fitnessmodel #sportmodel #moscowcity #adidas #grupocrossfiters #training #functionaltraining #body #trainhard #premiumfitness #fashion #workhard #instagood #instafit #like4like #powerbag #corebag #sandbag #gymtime #lift #training #littleblokefitness


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Transformim Ne Karantin 20Ditë😉 #unerrineshtepi AeroDrini Class✈️ ..........................……………………………… Mjafton vetëm të rrish në Shtëpi dhe ska Virus 🦠 që mposht qellimet 🎯që vendosim sëbashku AeroDrini Class✈️🦾 ..………………………………………………… Mezi po pres të çkarantinohemi që tju njof dhe nga afër goca në Palestrën @city.fitness.club 😉🦾⭐️💯 . . . . . . #2020 #new #class #anticovid19 #in @city.fitness.club #albania #albaniangirl #tirana #metropolis #aerobic #stepaerobi #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #cardio #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnesslife #fit #transformation #beforeandafter #diet #passion #traimning #rezultat #bodytransformation #beautifulgirls #beauty #aerodrini


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👑 🌹یارفیق من لا رفیق له🌹 یکی هست تو زندگیم.... که وقتی حال دلم خراب است و چشمانم ابر بهار پا به پام اشک میریزه🌹 یکی هست تو زندگیم.... که وقتی شاد و خندانم پا به پام میخنده و از شادی من خوشحاله🌹 یکی هست تو زندگیم.... که وقتی میبینه از همه کس زخم میخورم بهم ارامش میده و مرهم زخمای دلم میشه🌹 یکی هست تو زندگیم.... که میدونم اگه دلش ازم سرد بشه دل نمیکنه و مثل قدیم در آغوشم میکشه🌹 یکی هست تو زندگیم که بدجوری عاشق منه💙 ______________________________________________ آنجا که دلم شکست از همه کس خداوند را یاد کردم🌹 همانا یاد خداوند آرامش بخش ترین حس جهان است💙 ______________________________________________ امیدوارم هیچوقت تو زندگی محتاج کسی نباشید و از وجود یگانه خداوند ناامید نشید🌹 زندگی مثل دریاس گاهی آرام و گاهی طوفانیست اما یادتون نره صاحب آسمان و زمین و دریا کیست بعد هر طوفانی آسمون صاف میشه و دریا آروم آرزو میکنم همیشه آسمان زندگیتون صاف و دریای زندگیتون آرام باشه🌹 ______________________________________________ نویسنده:خاک پاتون امیرعلی رضازاده💙 #singer #lyric #music #musiccomposer #model #style #fitness #hairmodel #hairstyle #fitnessmodel #modelstyle #iran #khoda #amirali_rezazadeh #hairmodelstyle #love #fashionmodel #fashion #photographymodel #photomodel #friends #instagram


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#Repost @comunidad.fit • • • • • • La Serena, Chile 💥👊🏼QUE LA CUARENTENA NO ARRUINE TUS GAINS👊🏼💥 Por @tumaestroentrenador . 🙋‍♂️Muy buenas a todos, hoy les traigo algunas alternativas de ejercicios para poder realizar en casa🏡 y ganar o mantener nuestra masa muscular mientras no vamos al gimnasio en estos días. . 🚨CLAVES🚨 . ✅ Anota todo lo que haces igual como si estuvieses en el gimnasio. ✅ Mantén un volumen de entre 8 a 10 series por grupo muscular a la semana. ✅ Trabaja muy cerca del fallo o incluso llegando. ✅ Aumentar el tiempo bajo tensión (hacer repes más lentas en la fase excéntrica) puede ser interesante. ✅ Utiliza todo aquello que esté a tu alcance que pueda servirte de carga (mochila, bandas, bidones, botellas, etc. ✅ Intenta ir superándote semana a semana. . ⚠️IMPORTANTE: La selección de ejercicios está seleccionada de manera general, por lo que habrá personas que no estén preparadas para su práctica. Consulta a tu entrenador para saber si eres una de ellas. . 🙌🏼REFLEXIÓN: Seamos conscientes ante la situación y no paranoicos. La responsabilidad de que no se propague más el virus es nuestra 🙏. . ‼️¡Espero haberte ayudado! Déjame en los comentarios que te ha parecido el tema y menciona a tu [email protected] para que también pueda entrenar en casa 😊👇🏼. . . . . #fitness #musculacionyfitness #motivacion #entrenamiento #entrena #entreno #rutinadeejercicio #fit #vidafit #entrenaduro #pesas #mundofit #dedicacion #constancia #fitnessmodel #health #salud #calidaddevida #entrenaencasa #hipertrofia #gluteos


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Olá,Meu nome é lift Chá .🥰 Me tome todos os dias e eu te ajudo a entrar naquele vestido/calça que você quer! Topa o desafio? Digite "EU QUERO"⤵️ ⤵️


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Bastano davvero dei piccoli sacrifici per avere grandi risultati! Qual è per voi il sacrificio più difficile? #martipersonaltrainer#martiprogram#fitness#fitnessmodel#fitspo#fitspogirl#healthylifestyle#girlpower


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🔥Emagreça 10Kg em 18 DIAS de Forma Fácil é Saudável. 💪💓 . 🗨️ Grupo no Wahts app📲 e Grupo no Facebook ✔️ Transforme seu Sonho em Realidade 🏆💃👙 Seja feliz com seu Corpo seja Garanta sua Vaga 😍😍😍 . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 18 dias⠀ ❤️Perca 10 KG em apenas 18 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @dietade18diasbr ✔️ e tenha ACESSO Ao CONTEÚDO🔥 . . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsade #reeducaçoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #sade #dieta #nutriço #emagrecendo #saudvel #reeducaçaoalimentarja #alimentaçosaudavel #saudvelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl


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💪🏽BICEPS💪🏽 - Give the arms a nice boil today with these four movements! - Like and SAVE plz👉🏽 - Advantage of this workout is that it hits all three heads of the triceps (brachiallis, long head, short head) which offers for a well rounded look! - 📸 @natalie.pate


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today was the first day that i actually had a really good and enjoyable lift from home🥳 it may be because i love training chest but still it puts me in a GEWDDD MOOD🤪 it was weird having to get used to working out, outside the gym atmosphere but it just took some getting used to and now i’m starting to get more motivation to kill this cut and get these gainz 😈💪🏽 . just throwing up a few of the exercises that i did today. it was my first time trying dumbbell floor press and i LOVED it 🤩 . 1️⃣db floor press 2️⃣db scoops 3️⃣overhead tricep extension . this lift had my arms shaking thanks to my coach💘 . online coached by: @qrs.fit


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Take me back. Pre workouts going to hit real different after a long break. 😂


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A little workout I made with my coach last week. Post nationals workout 🔥 He hit 5 Reps with 152Kg on the bench press, I hit them with 143Kg. #ApeksPerformance . . . #fitfam #fitnessmotivation #fitspo #fit #fitness #powerlifting #strong #strength #gymmotivation #gym #motivation #fitnessmodel #fitnessaddict #squats #bodybuilding #workout #muscle #natural #progress #likeforlikes #gains #legday #healthyfood #beastmode #mexico


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All I need in this life of sin, is me and my dumbbells...


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💄👛💃 @xstrit_fashion 💞👗 @kosmetykasja_pasja_moda💄 @salon_fryzjerski_sylwia_kuras 💇 @anulkappp 💅


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A tak to wszystko się zaczęło 😉 2017 vs 2019 Okres zbliżającego się końca roku, zawsze zmusza do refleksji. Zastanawiamy się czy ciężko przepracowaliśmy czas poświęcony by osiągnąć swój cel 🙈być może w głowie rodzą się kolejne plany, kolejne cele ✊💪 Nie którym z Was na pewno nasuwają się nowe pomysły, marzenia które chcecie zrealizować. Często nie macie odwagi, często szukacie wymówek... Jak patrzę na te zdjęcia to naprawdę serducho się raduje. Chciałabym Was choć troszkę zmotywować, pokazać że jeśli czegoś naprawdę pragniemy to wszystko jest możliwe. Sport całkowicie odmienił moje życie. Czy może być coś lepszego niż posiadanie PASJI? Życie bez Celu nie ma smaku, nie daje nam takiej radości. Dlatego wyznaczajcie sobie kolejne progi do pokonania, dajcie szansę swoim marzeniom 💗 spełniajcie się , bo nie ma lepszej NAGRODY jak pokonywanie WŁASNYCH SŁABOŚCI 👌


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Taka nagroda od @fanutrition 😁💪 @marti_bikini @testosterone.pl #testopowerteam


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😁💪👌 @piotr_gluchowski @husaria_silownia_chelm @nacpolska @marti_bikini @salon_fryzjerski_sylwia_kuras @anulkappp @agataandrakamakeup


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Z najlepszym trenerem @piotr_gluchowski 19 dni przed zawodami💪 Eliminacje do Ms i Mr Universe w Hamburgu Odliczanie czas start 👊💗


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Merry Christmas and Happy holidays


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