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#小矢部ホッケー場 屋外練習はイイね 12時まで部活なんで充分#ハーフラン 💨できる時間やったんで、これまた前から温めてた#ランコース へGO❗️GO🏃‍♂️💨💨‼️ ・ #クマ出没注意 🐻の看板が怖かったんで、最初の山道は声を出して部活ラン😅⁉️ ・ 10km辺りで水分補給とトイレタイム。暖かい格好してたお陰で、滝汗までとはいかないけど充分汗💦かいて、もうあ〜つ〜い〜🥵❗️けど、自撮りしてるとすぐに冷えてきてさ〜む〜い〜🥶‼️ ・ 19kmまではマイペースで走ってたんやけど、連日の#ゼーハーラン が効いてるのか脚が軽い軽い😳。なので、ここで21kmまでゼーハーして残りのオマケはも一度マイペースに戻した。 ・ PB更新とはいかんかったけど、充分なハーフコースの開拓ができたのが収穫😄🙌 ・ #ランニング好きな人と繋がりたい #ラン二ング #ランニング初心者 #ゆるラン #亀ランナー #ファンラン #サブ5 #アラフィフランナー #ジョギング #能登和倉万葉の里マラソン #黒部名水マラソン #ホッケー #ホッケー大好き #さくらジャパン #ホッケー日本代表 #run #funrun #sub5 #running #fildhockey #cat


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Merci à tous les coureurs présents a Sport 2000 Lourdes jeudi 5 décembre pour repérer le chemin de la corrida de Lourdes du 14 décembre 2019. Merci à U A Lourdes pour l'organisation de la course. Merci a Mizuno pour avoir été présent à nos cotes. Merci Bastien Cagniet Steph Belair Florian Hnt Titou Tertacap @alexandre Isabelle Lassu Freddy Hubert-Chevrete Pat Hubert-Chevrete pour avoir participer à la course. Une belle course. Et un bel échange autour du verre de l'amitié. #running #ual #mizuno #course #sport2000 #sport2000lourdes


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Laufen und was gutes für andere dabei bewirken. Perfekt,was will man mehr. Mit @crowdlauf funktioniert das. Bei dem virtual run kann jeder überall teilnehmen. #laufen #running #sport #fitness #training #marathon #crossfit #cardio #outdoor #underarmour #crowdlauf #charity #awareness


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Etihad Stadium 🏃‍♂️ Old Trafford 🏃‍♂️ Etihad Stadium #running #manchesterderby 🔵🔴


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„Look deep into nature and then you will understand everything better.“ Albert Einstein 😉 • • • #natureishome #naturelover #gooutside #naturephotography #draussenzuhause #draussenistsamschnsten #wandern #wandernmachtglücklich #running #naturpur #wenigeristmehr


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Ceres parkrun #228 with Casi & Rocky. #loveparkrun #parkrun #5k #fitness #running #friends #parkruntourism #trailrun


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Thanks for the tough little session @yaminkassouah loved it. I think you killed the boys hehe 😜 are you ok @morris_e72 and @martin.ninjascrubs.leeder? A little nice end to a bloody tough leg session #legs #legsfordays #legday #running #keepmoving #staymotivated #flippyquinn #showingtheboyshowitsdone #😝😝😝 @fightinglyonsfitness then did a little ninja session after this #ninjatraining


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Beautiful Mt.Fuji with snow cap ♥️ Amazing view from Mt.Okate during one more beautiful day with @tokyotrailrunning people! Trail running is good! #tokyotrailrunning #japan #trailrunning #trailrunner #ultrarunning #ultrarunner #nature #mtfuji #mountfujiview #running #runningmotivation #nature #snow


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Umani sono pronta per il week end nei boschi... 🌿🌳🍂 @traildei2laghi arrivo! @runnertrainer maaa li avete preparati i prosciuttini per me? 🇬🇧 Nala ready for the weekend into the wild (with ham) 🔸 #nalaaroundtheworld #cattledog #australiancattledog #dogsofinstagram #dog #dogoftheday #puppy #dogsofinstaworld #doglover #kelpie #cattlepie #nalainthepark #nalawantsham #nalaisapuzziculo #nalaisthenewasshole #hungry #hungrynala #dogstyle #trailrunning #trail #race #running #runningmotivation #runnertrainer #runnerslife


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Aonijie Multifunction Hiking Outdoor Waist Sport Black Idr 349.000 Tipe : E808 Warna : black Aonijie Multifunctional Waist Bag E808 Outdoor / Tas Pinggang multifungsi sangat cocok untuk olahraga Camping, Hiking, Lari, Marathon, Trekking, Outdoor dsb terdapat 3 kantong ber resleting dan 2 kantong untuk botol mineral disisi kiri dan kanan dan 1 tali selempang. Material: water-repellent ripstop nylon Size: 22 x 12 x 20 cm Weight: 350 g Maximum waistline: 130 cm Capacity: 6 L Usage: travel, hiking, cycling, leisure, running etc. Lightweight and clost-fitting, for travel, leisure and outdoor sports Three compartments, two mesh pockets and few sub-compartments for clear arrangement PV valen cushion and waistband with great breathability, and not easily deformed Reinforcements at supporting points with tight stitching Water-repellent and ripstop nylon can prevent sweat and water into pack Using SBS brand zippers and high quality buckles, solid and durable Reflective tapes can provide caution for safety Package: 1 x Waist Bag E808 1 x Tali Selempang Pemesanan WA 085779777212 #indorunners #marilari #RUNNING #dunialari #compression #compressionsocks #AONIJEINDONESIA #pendakicantik #pendakiindonesia #bogorrunner #hayulumpat #ayomlayu #playonjogja #bandungrunners #bogorrunner #compressport


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Merry Christmas メリークリスマス ・ (写真2) 自作自演なのに あまりにバカらしくて 病室で馬鹿笑いしてごめんなさい #入院って楽しいね #入院中におめん作る人と繋がりたい ・ ・ #ありがとう ・ #入院おめんアーティスト #ジェラピケでセレブ感 #running #runner #marathon #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #ランナー #breastcancerawareness #cancer #breastcancer #乳がん #転移 #肝臓がん #ステージIV #乳がん治療中 #がんサバイバー #パクリタキセル #がんファイター #卵巣嚢腫 #卵巣腫瘍 #久しぶりに嫌なことあったね


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Y en una semana cambiaré la Puerta de Alcalá por la Alcazaba y el cocido por unos espetos!! El viernes pondré rumbo al sur y tengo unas ganas locas de correr la media @maratonmalaga y de visitar la ciudad! Y aunque sigo con problemas en la cintilla de la pierna izquierda se intentará disfrutar al MÁXIMO! Porque se nos olvida que todo esto uno lo hace por que disfruta, por las maravillosas endorfinas y por esa sensación indescriptible cuando cruzas el arco de meta (aunque cuando estás corriendo hay veces que la radiomente te repite que pares). . . Así que menos mirar el reloj y más levantar la cabeza y disfrutar de esa maravilla llamada VIDA. Por que está genial mejorar cada día...pero no es lo único ni lo más importante, por que lo más importante siempre es... . . . ¡Se feliz! . . ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana . 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ ⠀⠀⠀ #adidasrunnersmadrid #corrermola #running#mediamaratondemalaga2019 #healthyrecipes#fit#fitness#fitgirl#paleo#buzzfeed#nodiet#intuitiveeating#healthyfoodshare#bodypositivegirl#nutsforhealthmx #healthbloggersteam #loverunning


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#linefriends #kaohsiung #世運主場館 #taiwan #台湾 #running


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. . برف ، اكسيژن ، لذت . . ٢١ كيلومتر برفي ( شارژ تموم شد يك مقدار مسير ركورد نشده) . #over40thrunners #trailrunners #skyrunners #world #dream #hardexam #snow #weather #powerfulwomen #running


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Buenos días, 2 años hace de la foto, 2 años desde mi última competición. Desde aquel día una lesión degenerativa me ha obligado a dejar de practicar el deporte que me sacó de mis problemas, el deporte que me hizo ver la vida de otra manera después de lo injusta que fué en algunos momentos conmigo, el deporte que me ha ayudado tanto y me ha enseñado tanto: la superación , el sufrimiento , la perseverancia, luchar contra mí mismo, mis fantasmas y mis miedos ...sentir el frío, el calor, la lluvia, y la satisfacción de ganarle la batalla . El deporte que me lo dió todo y me lo quitó todo. Desde hoy y empezando de 0 volvemos a ponernos las zapatillas con mucha ilusión y cruzo los dedos para que pueda conseguir mi objetivo sin recaídas ni lesiones mi tercera maratón. La Maratón de Valencia la 40 edición,estoy deseando volver a sentir todas esas emociones , poder sentir el calor de la gente, los timbales, los aplausos, la música el miedo, el sufrimiento y las ganas de llorar cada kilómetro que pasa... Hoy empieza un gran reto, lo hago con mucha ilusión y acompañado de unos grandes amigos que estarán junto a mí en la línea de salida. Quiero dar las gracias a todos los que me han apoyado estos dos años de desilusión por todo respecto al atletismo. He hecho un grupo de wsap para que los estrenos algún día en conjunto sean más llevaderos. Si alguien va a preparar la maratón y quiere entrar en el grupo que no dude en decirnelo. Amigos #Mv2020-1/365💪. LOS SUEÑOS SON EL COMBUSTIBLE ESENCIAL DE LA VIDA NO LO OLVIDES Nunca.. #orcanutriges#running#maratonvalencia#photography


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雨上がりの公園グルグル裸足ランニング。#run #running #barefoot


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【日日】day250/615 「當世界太多變化、那就別計畫。 」 於是在這三百六十多天裡, 我莫名奇妙成為現在的模樣。 三百六十多天後呢? #VitaVita #V日日 #vitaphotography #365project #365photochallenge #after365 #jogging #running #runforlove #runner愛跑團 #taipeimarathon 完賽後的這一年, 我們都各自經歷了不一樣的人生。 還跑步嗎? 我想或許不重要吧。 畢竟這些都只是生活的一部分。 只要大家都好好的, 就好了:)


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Another restless nights sleep! As I couldn’t get back to sleep, I thought I may as well get a long run in as I haven’t had time recently. There’s something very satisfying about getting a nice long run in before most people are even awake #feelsgood #running #runningistherapy #instarunner #longrun #cantsleep #runningsolveseverything #fitlife #runnersofinstagram #runforfun #runjustbecause #cjfitnesspt


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🔊 SPECIAL ITEM‼️ Specs Acteca FG Biru • • Ritel: IDR 429.000❌ Sale: IDR 379.000✔️ Stock Size: 39 40 41 42 43 • ⚠️ Mohon jadi perhatian: ➡️ Orderan/Transfer sebelum jam 12:00 WIB dikirim di hari yang sama. ➡️ Orderan/Transfer hari Sabtu jam 12:00> WIB dan hari Minggu dikirim hari Senin. 🙏 ➡️ RESI H+1 ============================================ Monggo yang berminat bisa langsung eksekusi ☺👌, bagi yang mau tanya-tanya dulu bisa langsung japri saya nggih di: 📲 WA: 0882-2895-8344 😌🙏🏻🙏🏻🙏🏻 TERIMAKASIH Follow Instagram: @hirasports.id • • #sepatubola #sepatufutsal #futsal #sepakbolaindonesia #sepatumurah #sepatuoriginal #specs #ortus #adidas #nike #puma #mizuno #futsalindonesia #running #sneakers #original #ortuseight #teamortuseight #specslightspeed #metasala #jogosala #specsilluzion #localbrandindonesia #nengfithri #futsaljogja #specsindonesia #ortuseightindonesia #footballbootsindonesia #fbi_jogja


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Trail des castors - 20km Bon, cette fois ci c’est sur : le Trail c’est pas mon sport. Il est vrai aussi que je n’ai aucune préparation spécifique et pas vraiment d’expérience.. On n’était pas beaucoup de femmes, et il n’y avait pas de gros niveau mais soit.. je finis quand même 1ere de ma catégorie malgré un chrono et un scratch ridicule. Le principal c’est que c’était long, difficile, boueux à souhait et on l’a fait 💪🏼#Trail #trailer #nighttrail #run #runner #running #december #work #train #endurance #outdoorsports #runninggirls #team #friends #fun #mud #race #competition


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Alors que Noël approche on a une idée de cadeau à vous souffler... La box @athletesrunningclub trouvera sûrement sa place sous le sapin 🎄! Pour en savoir plus, on vous parle de cette box du coureur sur le blog (lien dans la bio) ! ➖➖➖ #AthletesRunningClub #ParisRoadRunners ➖➖➖


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Hello gesoot alleguer 💪💪💪 Selwecht Frühstück wéi geschter (soss muss de Magerquark weggeheit gin) , dofir as d'Fierfreed grouss op d'Mettegiessen 🤪🤪🤪 #roadtoironman70.3 #fit #fitness #looseweight #weightloss #ironman #triathlon #swimming #cycling #running #training #letsgo #nevergiveup #stayfocussed #tattooed #tattoedmen #feelgood #breakfast #quarkbowl #fruits #enjoy #feelgood #eat #proteins #tasty #healthyfood #goodvibes


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Today is also cold,I still got out to run. I was so proud of myself.😹😹😹 #nike #running #lululemon #shanghai #sweet #love


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Stuck for holiday gifts? 🎄Our Harlow candles are the perfect, quick present for everyone in the family 💖And for that extra special person, grab a pack of classes too 😉 . . . . . #running #healthy #brisbanefit #exercise #brisbane #healthyliving #brisbaneanyday #queensland #newstead #newfarm #strengthandconditioning #mentalhealth #activeliving #healthy #newsteadpilates  #hotpilates #newfarmparkrun #bonehealth #brisbanegym #fit #healthy #healthylifestyle #discoverbrisbane #exercise #brisbanehealth #flexibility #activeliving #health #brisbane #brisbanecity


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𝙀𝙣 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙞𝙡 𝙮 𝙖 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙜𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙩𝙧𝙤𝙞𝙨 𝘿 : 𝘿𝙚𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝘿𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚 𝘿𝙞𝙨𝙘𝙞𝙥𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙚𝙩 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙪𝙨𝙨𝙞𝙩𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙖 𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙚 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙞𝙣. L𝗮 𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗿 ☞ @strava 😉 - @mytribecoaching @winbackmedical @swims.team @swims.store @legrimpeurcycle05 @chaussettes_coccinelle @waiora_gap @techni.nature - #mercilavie #mentalstrength #nevergiveup #pifrunpower #fuckcancer #quicherunpower #triathlon #triathlete #ironman #anythingispossible #swim #bike #run #runners #running #cyclisme #roadbike #mytribecoaching #hiking #hikingtrails #Compressiondynamique #Pressotherapie #Pressotherapiedynamique #recuperation #recovery #recuperationactive #gmovesuit #groupeswims


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Hold. . . Breath in and lift your feet to the ceiling. Hold. Start slow with just a couple of seconds. Bring your right leg down. Left leg down. Relax in child pose. Hold your pose! Important in yoga to let the muscles work, same might also adapt to weightlifting. Depending on your training, but especially when your weightlifting make a break in-between sets. Relax your muscle, stop the lactate acid and prepare your muscles for the next set. . . . . . #sport #meditation #skills #mobility #posture #stretch #injury #mindset #yoga #fast #run #running #yogagirl #yogateacher #train #trainhard #fitnessmotivation #fitness #nopainnogain #focus #love #relax #passion #motivation #fun #sweat #summer #cambodia


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夫婦ラン #ランニング #running #ランニングファミリー #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ナイキランクラブ #家族ラン #hokaoneone #ホカオネオネ #スピードインスティンクト #gregory #グレゴリー #tempo5 #gamin #ガーミン #jaybird#jaybirdtarah #gramicci #グラミチ #ランスマ #サブ4 #トレイルランニング #トレラン #山ラン #山登り 次のレースは #あづま荒川クロスカントリー


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Już dziś otwarcie długo wyczekiwanej siłowni! Xtreme Fitness Jaworzno😎💪🏻 Widzimy się na: ✅ treningach personalnych, ✅ zajęciach grupowych (obwodówkach)! 😈🔥💥🤜🏻🤛🏻💥 ______________________________________________ #xf #xtremefitness #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #sport #power #running #strong #passion #jaworzno #teamnitas #trenujznitasem #polska #trenerpersonalny #personaltrainer #fire #training #trainhard #dieta #food #love #xtremefitnessgyms #follow


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[5 km ] 🏃‍♀️ . Mon café du matin c'est de chausser mes baskets 😄 Petit run avant maxi journée de travail 🤪 . Bon week-end 👋 . . #pyrenees #destinationpyrenees #photographie #paysage #snow #morning #landscape #nature #mountains #montagne #randonne #hikingtheglobe #hiking #hike #climb #explore #mountainlovers #bonheur #travelling #voyage #trail #trailrunning #running #run #courseapied #lake #beautifulview #love #girlswhohike


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To jakie macie plany na dzisiaj? Bieg, trucht czy marsz? ☺️⠀ Widzimy się na parkrun już za 30 minut ☺️ ⠀ ⠀ Fot. Tomasz Szafrański / parkrun Świnoujście⠀ ⠀ #loveparkrun #parkrun #parkrunpolska #bieg #bieganie #trucht #marsz #spacer #walk #run #running #parkrunday #jestsobotajestparkrun #happy #happypeople #people #happytime #saturday #sobota #weekend #nordicwalking #5km


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寒い!でもランナー少なめでいいトレーニングでした🏃💨 雨上がりでも大嘗宮特別公開のおかげでめっちゃ混んでた。 #皇居 #皇居ラン #マラソン #ランニング #ダイエット #running #imperialpalace


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いよいよ明日。去年の自分を超えてやる。 #いじゅういん梅マラソン #running


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#손난로런 - 쭉 뻗은 그 길에 우리만 있어서 좋았고 반환점까지의 페이스는 적당히 숨이 차서 좋았으며 손난로 역시 우리의 마음처럼 적당히 따뜻해서 좋았다. - 찍터벌이 아닌 A그룹에서 함께 달렸다. 우리 그룹 아재력 때문에 추운 날씨에 더 추웠다❄️ 잘 이끌어 주고 좋은 사진까지 남겨준 페이서 병희형, 끝까지 화이팅 외쳐주고 밀어준 김밥대장님, 런부런 초희님, 얼음땡 재균이형, 구수한 사투리 성균형님, 말 없이 달리는 문형님 간만에 만난 A그룹 모든 분들 A그룹 모두 고생하셨고 감사했습니다😊


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Perdue dans la nuit 💕 #run #running #runninggirl #nike #nikerunning #garmin #garminrunning #lyon #saintlyon2019


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リカバリーラン7km。木曜日の筋トレの筋肉痛の方が辛い。流石に忘年会明け、朝は久しぶりに7時過ぎまで爆睡してた。 #running #jogging #ランニング #ランニング女子 #ランニング女子40代 #ランニング女子部 #ジョギング #ジョギング女子 #ジョギング再開 #osaka #run #runosaka #runner #jogger #nikerunning #nrc #はしりますたぐらむ #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ガーミン #garmin #garmin235j #strava #relive #asics #metarun #workoutsnap


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Awww!! Don’t run !! I will catch you 😼 #bristishblue #britishshorthair #dustdust #running #catrunning #catch #mickeymouse #mouse


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- honest feelings and bad timing make the most painful combination.


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Первый снег 🌬 #коложскийпарк #коложа #Гродно #беларусь #класс #стелла #парк #likeforlikes #like4likes #follow4followback #followme #likeme #instaphoto #boz0308 #olka03 #sbarooz #beautiful #amazing #park #grodno #belarus #waw #l4l #nature #blue #snow #photooftheday #photo #ph #running


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Mach es für dich🙄, nicht für einen anderen ⚽💪 #morningtraining #goodmorning #sport #fitnesscoach #fitness #soccer #gymnastik #attitude #motivation #ronaldo #running #foryou


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Geeeeeeschafffft 🏃🏼💪🏻 #newyorkmarathon2021 #running #laufen #abnehmen #joggen


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Свитшот Anta Basketball KT . . . Цвет: белый- черный, черный- розовый Состав: хлопок 87%, полиэстер 13% Размеры: s, xs Цена: 8500 KZT #Anta#rantashop#crosstraining#running#thermolite#lifestyle#basketball


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Notre plus belle photo de canicross ! Merci @adn_prod 📸 ⬇️ Petit retour sur le cani de Bully : Nous nous sommes régalés sur ce petit parcours simple et agréable ! Un peu de singles, quelques relances, beaucoup de gadoue. Une belle équation pour un canicross réussi. 🤩 Seul bémol : le manque de densité (merci les 30 inscrits absents au cani long...) et les départs en individuel 😒 Après 1,5 km tous seuls ou presque, Nelson a fini par trouver le temps long. Pause traction jusqu’à ce qu’un binôme de fusées nous double et que son ego soit touché. Il a relancé encore plus fort que sur un départ (et si vous avez déjà vu un de nos départs, je vous laisse donc imaginer à quel point c’était violent comme relance 😯). Il n’a jamais cessé de tracter comme un malade jusqu’à la fin, à vrai dire il ne s’est même pas arrêté après la ligne d’arrivée en fait 😅. Et nous n’avons jamais perdu de vue le binôme de fusées 😄. Un super chrono (16’20“ pour 4km) et une belle 25ème place sur 117 au scratch 😍. Nous finissons 5èmes chez les femmes et pour la petite info les 4 femmes devant nous étaient qualifiées aux championnats d’Europe, c’est dire le niveau devant nous 💥 Bon week-end à tous, pour nous c’est direction Le Havre pour notre dernière compétition de l’année✨ (Coucou @clement.huet.35 et @mylo.savannah 🤪) . . . #canicross #canicrossaddict #running #runwithdog #runwithyourdog #teambetedecourse #dog #australianshepherd #animallover #sportaddict #bergeraustralien


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塔是斜的! . . . #蘇州 #Running #虎丘


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Silent Night Wholey Night!❄️ Ein Paar Vitamine zwischen all der Schoki, dem Glühwein und den Festtagsbraten können nicht schaden. Also gibts heute mal Smoothies von @Wholey zu gewinnen!🥤 Teilnahmebedingungen: 1. Folge @pollyandfraenk und @wholey 2. Markiere eine Person, mit der du deinen Smoothie teilen würdest 👭


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Molly isn't too impressed I'm invading her personal space 💁🏼‍♀️😆 But it's ok for her to invade the Christmas tree 😂 #trilife #triathlon #rescuecat #tuxedocat #running


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SU DİRENCİ Su içindeki cisimlerin hareketini zorlaştıran bir kuvvet vardır. Örneğin suyun içinde yürümek dışarıda yürümekten daha zordur. Su içinde hareket eden cisimlerin hareketi zorlaştıran kuvvete su direnci denir. Su direnci sürtünme kuvvet ve hava direnci gibi cismin hareketine ters yönde olur. Suda hareket eden canlılar su direncinden daha az etkilenmek için bazı yapılar geliştirirler. Örneğin balıkların vücutları kaygan bir yapıdadır. Gemiler ve diğer deniz taşıtları da su direncini azaltarak daha kolay hareket edecek şekilde tasarlanmışlardır. Aynı cisme uygulanan su direnci hava direncinden daha fazladır. Bu nedenle cisimler suda havadan daha yavaş hareket ederler. Hava ve su direnci cismin yüzey direncine bağlı olarak gelişir. Cismin yüzeyi ne kadar genişse hava ve su direnci o kadar artar. Örneğin paraşütler veya seyahat balonlarının yüzeyleri geniş olarak tasarlanmıştır. Böylece hava direnci artar ve havada uzun süre kalabilirler. Gemilerin alt kısımları su direncini azaltabilmek için sivri olarak yapılmıştır. Böylece su direnci azalır. Ve suda daha hareket ederler. Ya da aynı büyüklükteki iki kağıttan birini buruşturup, birini buruşturmadan yere doğru bırakırsak, buruşturulan kağıt düz olan kağıttan daha çabuk düşer. Çünkü düz olan kağıdın yüzey alanı daha geniştir. Su da hareket dirence karşılık yapılır. Kilosu daha fazla olanlar daha fazla direnç ile karşılaşırlar. Daha fazla direnç ile yapılan hareket sonucu mecburen daha fazla enerji harcar ve kilo kaybedersiniz Enerji kaybını yaşamanın en rahat yolu su içinde hareket etmektir Işte aqua running size bunu sağlar #aquarunning #spor #suyundirenci #sudaspor #koşu #kosu #running


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Sa Kaeo run for king 16 Celsius 💨 13.4 km. 🏃‍♀️ 1.37 hr. 😃 #run #running #runningaddict #runningmotivation #runningday #runninglife #runninggear #heartrunners #run4fun #runhappy #runforfun #runwithstyle


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❤Хотите похудеть всего за 1⃣0⃣ дней⁉ ⚡сбросить лишние килограммы ⚡научиться правильно и сбалансированно питаться ⚡кормить вкусно всю свою семью ⚡узнать как не набрать вес обратно ⠀ ❗МАРАФОН вам в помощь всего за 3⃣0⃣0⃣руб. это лучшая цена🔥 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Что будет в Марафоне; 🔥Основы правильного питания 🔥Помощь в составление меню 🔥Разбор ваших рационов 🔥Ежедневный контроль 💁‍♀Что нужно от вас💁‍♀⚖Фото на весах до начала и после ⚖Отчеты по питанию 1⃣0⃣дней Возраст не важен Только женский коллектив 👩‍🦰👩👩🏻 ⠀ Хотите быть совершенно другим человеком!!!!🔥 ⠀ 🌠Правильное питание творит чудеса🌠 ⠀ Мечтаешь на Новый год быть неотразимой и надеть платье на 1-2 размера меньше? То вам точно к нам ....🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ ПРИЗ 💝 Участие в большом Марафоне Бесплатно💝 ХОЧУ ПОМЕТИТЬ МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ Приходи на 👇🏻 🎅🏼❄🎄Предновогодний 🎄❄🎅🏼 ❗EXSPRESS-МАРАФОН ❗ ❌"Скажи ЖИРУ - НЕТ “❌ ❗Старт 15 декабря ❗Успевай бронировать места заранее❗ ⠀ Зарегистрируйся по ссылке в шапке профиля ⬆⬆⬆с пометкой EXSPRESS-МАРАФОН❤


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🏃‍♀️ @ Indonesia Night Run 2019, 29 Nov . . . ⬅️ ⬅️ ⬅️ ➡️ ➡️ Swipe for more pics 🤟 . . B L E S S I N G . . . Congratulation to all my running friends who won or achieved their PBs !! 🎉🎉🎉 . . . . . . . . #love #running #training #motivation #healthy #lifestyle #healthylifestyle #workout #body #goals #fit #gym #fitness #strong #happy #pretty #woman #runners #style #amazing #beautiful #life #picoftheday #photooftheday #photography #instagood #instamood #instalike #instafit #instarunners


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🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ @ Indonesia Night Run 2019, 29th Nov (latepost) . . . Long awaited yet fun night w running friends 🤟 . . . . . . . . #love #running #workout #training #healthy #lifestyle #healthylifestyle #fit #strong #body #happy #women #runners #goals #fun #friends #cool #fashion #style #amazing #beautiful #life #picoftheday #photooftheday #instarunners #photography #instalike #instagood #instamood #like4like


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One of the goals completed🏅 #2019銀河娛樂澳門國際馬拉松 #澳門國際馬拉松2019 #macaumarathon2019 #marathon #澳門 #macau #hiutungrunning #running


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